「男性更年期かもしれない」
「病院に行くのは少し抵抗がある」
そんな40代男性に注目されているのが、自宅でできる男性ホルモン検査キットです。
本記事では、検査キットのメリット・注意点・選び方を科学的に解説します。
そもそも男性更年期は検査でわかる？
はい。
診断の基本は血中テストステロン値です。
測定項目：
- 総テストステロン
- 遊離テストステロン
- SHBG（必要に応じて）
午前8～11時の測定が推奨されています。
👉 症状チェックは
「男性更年期セルフチェック」で確認できます。
自宅検査キットとは？
自宅で採血（または唾液）し、
郵送で分析してもらうサービスです。
検査キットのメリット
✔ 病院に行かなくてよい
✔ 匿名で可能
✔ 忙しくても検査できる
✔ 初期スクリーニングに最適
注意点（ここが重要）
❗ 唾液検査は精度が劣る場合あり
❗ 基準値の解釈が難しい
❗ 医療診断ではない
あくまで「目安」です。
異常があれば医療機関受診が必要です。
検査キットの選び方【重要】
① 血液検査タイプを選ぶ
指先採血型が推奨。
② 総テストステロンだけでなく遊離型も測定
より実態に近い。
③ 医療機関監修か確認
④ 結果説明サポートがあるか
価格相場
- 5,000円～15,000円前後
安すぎるものは測定項目が少ない可能性あり。
こんな人におすすめ
✔ セルフチェックで6項目以上該当
✔ 疲労が3か月以上続く
✔ 性欲低下が明らか
✔ まず数値を知りたい
👉 症状については
「テストステロンが低下すると起こる症状」で解説しています。
検査後の行動が重要
数値が低い場合：
- 睡眠改善
- 筋トレ開始
- 体脂肪減少
- 必要なら医療相談
👉 睡眠戦略は
「40代男性の理想的な睡眠ガイド」を参考に。
検査キット vs 病院受診
| 項目 | 検査キット | 医療機関 |
|---|---|---|
| 手軽さ | ◎ | △ |
| 精度 | ○ | ◎ |
| 治療提案 | × | ◎ |
| 費用 | ○ | △ |
最終的な診断は医療機関が必要です。
まとめ
男性更年期が疑われる場合、
✔ まずはセルフチェック
✔ 次に検査キットで数値確認
✔ 必要なら医療相談
が現実的な流れです。
40代男性にとって、
「知らないこと」が最大のリスクです。
まずは自分の数値を知ることから始めましょう。
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